¿Qué es el método Schrot?

¿Qué es la Escoliosis?
La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral se curva hacia un lado, formando una "S" o una "C". Esto puede causar dolor, problemas de respiración y afectar la forma en que se ve el cuerpo. La escoliosis puede ser leve o más grave y puede aparecer en niños, adolescentes o adultos.

¿Cómo Funciona el Método Schroth?
El Método Schroth fue desarrollado por Katharina Schroth en Alemania a principios del siglo XX. Esta técnica se basa en ejercicios específicos diseñados para corregir la postura y mejorar la alineación de la columna vertebral.

Los Principios Básicos del Método Schroth son:
1. Desrotación de la Columna: la columna se entrena para girar de vuelta a su posición correcta, mediante ejercicios que ayudan a "desenroscar" la columna.
2. Corrección de la Postura: los ejercicios enseñan al cuerpo a mantener una postura más alineada y equilibrada, lo que ayuda a reducir la curvatura de la columna y mejorar la simetría del cuerpo.
3. Respiración Consciente: la respiración es clave en el Método Schroth. Se utiliza para expandir las áreas de la caja torácica que están comprimidas debido a la escoliosis, mejorando así la capacidad pulmonar y reduciendo la presión en los órganos internos.

¿Cómo se Realizan los Ejercicios?
Los ejercicios del Método Schroth son personalizados y se adaptan a la curva específica de la columna de cada persona. Un fisioterapeuta especializado guía al paciente en una serie de ejercicios que incluyen:
 Estiramientos: para alargar los músculos que están tensos o acortados.
 Fortalecimiento: para fortalecer los músculos débiles que necesitan más apoyo.
 Respiración Dirigida: para ayudar a expandir los pulmones y mejorar la postura.

Beneficios del Método Schroth
- Mejora de la Postura: ayuda a las personas con escoliosis a mantener una mejor postura en su vida diaria.
- Reducción del Dolor: al corregir la alineación de la columna, se reduce el dolor de espalda.
- Aumento de la Capacidad Pulmonar: mejora la respiración y la función pulmonar.
- Prevención de la Progresión de la Escoliosis: en algunos casos, puede detener o ralentizar el avance de la curvatura de la columna.

Conclusión
El Método Schroth es una técnica efectiva y no invasiva que ayuda a las personas con escoliosis a mejorar su postura, reducir el dolor y evitar que la curvatura de la columna empeore. Con la guía de un fisioterapeuta especializado, este método puede ser una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su calidad de vida a pesar de la escoliosis.

Referencias
- Schroth, K., & Lehnert-Schroth, C. (2007). *Schroth therapy: Advancements in conservative scoliosis treatment*. Asklepios Verlag.
- Weiss, H. R., & Turnbull, D. (2020). *Physical exercises in scoliosis treatment*. Physiotherapy Research International, 25(2), e1801. https://doi.org/10.1002/pri.1801
- Weiss, H. R., Moramarco, M., & Moramarco, K. (2019). *The Schroth Method in the conservative treatment of scoliosis*. Current Pediatric Reviews, 15(3), 214-222. https://doi.org/10.2174/1573396315666190130145815